女性のためのボディメンテナンスWS

公開日:2017.9.7

☆ からだの不調が気になる全世代の女性へ ~Women’s Learn &Grow~ 

 

お一人様¥2,500(税別)

 

9月1日(金)10:30~12:00

10月6日(金)10:30~12:00

 

アロマクラフト作成(井上)30分

予め作っておいた季節のエアースプレーブレンドに各自、体調や好みに合わせて好きな精油をチョイス。オリジナルのエアーフレッシュナーを作成する。

リラックスyoga(田丸)45分

前半に作成したオリジナルフレッシュナーを使用し、yogaスタート。季節のテーマに合わせたポーズで身体作りのお手伝いをしていきます。

 

☆ マタニティさんへ ☆

 

お一人様¥2,500(税別)

 

9月15日(金)10:30~12:00

10月13日(金)10:30~12:00

 

マタニティyoga(田丸)45分

インストラクターは産婦人科での勤務経験がある助産師です。マタニティの皆さまに安全かつリラックスできるエクササイズを提供いたします。

体調に合わせたオリジナルハーブティ作成(尾崎)30分

季節のテーマに合わせて、マイナートラブルやマタニティ特有の体調に合わせて、オリジナルハーブティのブレンドができる。

※注意事項:妊娠16週以降。医師の許可を得られた方。助産師の指導の元でレッスン致します。必ず母子手帳を持参。持参が無い場合はレッスンを受けれない場合もございます。

 

☆産後ママさんへ ☆

 

 

お一人様¥2,500(税別)

 

9月8日(金)10:30~12:00

10月20日(金)10:30~12:00

 

産後の身体にハーブボール作成とセルフストレッチ(高尾)

ハーブボールの効能と使用方法について20分

ハーブボールを使ったセルフストレッチをレクチャー 45分

 

※産後1ヶ月検診で問題がなかった方。子連れ可としますが各保護者で責任を持っていただきます。

 

 

ご予約はお電話0985-60-1078(STUDIO直通)またはstudio@stessa.netまで

 

◆レッスン中などお電話に出られない場合もございます。ご連絡頂きまして、2日以内にご連絡、ご返信いたします。ご了承くださいませ。